- Mutes higiēna:zvīņošanās, mutes dobuma problēmu risināšana pirms nēsāšanas, zobu tīrīšana katru dienu.
- Profesionāla pielāgošana:Pielāgojis zobārsts, lai nodrošinātu ciešu piegulšanu.
- Pareiza valkāšana:galvenokārt izmanto naktī, lai nodrošinātu ciešu piegulšanu.
- Pakāpeniska pielāgošana:Sākotnējā diskomforta sajūta ir normāla, ja tā ir sāpīga, nekavējoties pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu zobārstu.
- Tīrīšana un apkope:Tīriet ar ūdeni un zobu suku, izvairieties no spēcīgiem mazgāšanas līdzekļiem un regulāri žāvējiet.
- Regulāras pārbaudes:Regulāri apmeklējiet savu zobārstu, lai pārbaudītu, vai tie nav nolietojušies, un nekavējoties nomainiet tos.